PDF/EPUB Chandra Livia Candiani Ë Ë Il silenzio è cosa viva L'arte della meditazione PDF/EPUB

Nel mondo di Chandra dove la parola è anche immagine e poesia meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro accoglierlo in silenzio conoscere ma senza pensare Meditare è seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni pensieri preoccupazioni per il futuro ricordi del passato Meditare non è fare il vuoto intorno a noi Anzi è non separare i mondi non dividere uel che consideriamo spirituale da uel che riteniamo ordinario E i gesti uotidiani di cucinare lavare i piatti telefonare pulire leggere possono diventare forme di preghiera È insomma stare dentro noi stessi dentro tutto ciò che siamo in uel momento consapevolmente Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove ma è nel dolore la soluzione del dolore e nell'ansia la soluzione dell'ansia Sentendolo abitandolo assaporandolo non è più un estraneo ma a poco a poco un ospite scomodo irruente tempestoso e infine un pezzo di noi.

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