eBook Psoas Il mio muscolo più importante Gli esercizi per Ð 10th century.co

Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a uella inferiore Lo Psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale per il movimento e per il benessere generale della persona in uanto ha effetti sulla salute a livello fisico emozionale e spirituale Conoscere e allenare uesto muscolo ti aiuterà a correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In uesto manuale troverai illustrazioni dettagliate esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità il modo in cui impieghiamo lo Psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.

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