PDF/EPUB Martin E.P Seligman Á La Force de l'optimisme Apprendre à faire confiance à la Á

Deux constats sont à la base de ce livreL'observation montre ue dans une situation tendue difficile complexe les personnalités optimistes obtiennent de meilleurs résultats ue les pessimistes ; L'optimisme n'est pas inné mais acuisil s'apprend se cultive et se renforce notamment par l'application de techniues de thérapie cognitive Loin de l'idée ue l'optimisme est un trait de caractère figé l'ouvrage démontre ue l'optimisme peut s'acuérir et en montre la force dans la vie courante comme contre feu au stress et à la dépression ; il enseigne une méthode de développement personnel par l'optimisme.

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