Kindle 10th century.co ✓ La pratica della consapevolezza In parole semplici ePUB

❰Reading❯ ➶ La pratica della consapevolezza In parole semplici Author Henepola Gunaratana – 10th-century.co Spesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di meditare meditare meditare Ma in che modo? L'intento di Henepola Gunaratana è dare a uesta domanda una risposta comprensibiSpesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di meditare meditare meditare Ma in che modo? L'intento di Henepola Gunaratana è dare a uesta domanda una risposta comprensibile e lontana da astrazioni teoriche Ecco uindi un manuale semplice scritto in un linguaggio familiare e collouiale che poco alla volta vuole spiegare al lettore uali sono i fondamenti della pratica della vipassana la meditazione di consapevolezza in uso nel buddhismo theravada L'autore si preoccupa innanzitutto di chiarire cos'è la vipassana in cosa si differenzia dalle altre pratiche di meditazione uali sono i suoi scopi principali Poi pian piano si scende a un livello più profondo e vengono esaminate e dissipate le più comuni incomprensioni sulla meditazione buddhista Ciò fatto l'autore può giungere al vero cuore del libro vale a dire le tecniche di meditazione Ogni argomento viene trattato esaurientemente le istruzioni iniziali le varie posture la respirazione la meditazione camminata la concentrazione e infine la consapevolezza Anche i meditanti più esperti troveranno suggerimenti e consigli per affrontare le difficoltà e gli ostacoli che potrebbero presentarsi nella loro pratica le distrazioni il dolore e la stanchezza la sonnolenza e così via.

Spesso a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione viene detto di meditare meditare meditare Ma in che modo? L'intento di Henepola Gunaratana è dare a uesta domanda una risposta comprensibile e lontana da astrazioni teoriche Ecco uindi un manuale semplice scritto in un linguaggio familiare e collouiale che poco alla volta vuole spiegare al lettore uali sono i fondamenti della pratica della vipassana la meditazione di consapevolezza in uso nel buddhismo theravada L'autore si preoccupa innanzitutto di chiarire cos'è la vipassana in cosa si differenzia dalle altre pratiche di meditazione uali sono i suoi scopi principali Poi pian piano si scende a un livello più profondo e vengono esaminate e dissipate le più comuni incomprensioni sulla meditazione buddhista Ciò fatto l'autore può giungere al vero cuore del libro vale a dire le tecniche di meditazione Ogni argomento viene trattato esaurientemente le istruzioni iniziali le varie posture la respirazione la meditazione camminata la concentrazione e infine la consapevolezza Anche i meditanti più esperti troveranno suggerimenti e consigli per affrontare le difficoltà e gli ostacoli che potrebbero presentarsi nella loro pratica le distrazioni il dolore e la stanchezza la sonnolenza e così via.

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